Saveti za soportiste koji imaju dijabetes-kako vežbati

Ukoliko imate bilo koji tip dijabetesa budite sigurni da fizička aktivnost igra važnu ulogu. Živeti sa ovom opakom bolesti može biti zaista iscrpljujuće i frustrirajuće, a bavljenje sportom izbavljujuće. Sport ne samo da ima dobar psihološki efekat već utiče i na smanjenje nivoa šećera u krvi.  No, na šta sve trebate obratiti pažnju prilikom treniranja?…

Posebnu pažnju javnosti privlače fudbaleri!

Mnogi fudbaleri su na početku karijere izgledali potpuno drugačije. Neke verovatno ne bismo mogli ni da prrpoznamo, a kod nekih je moguće primetiti odmah promenu. Naime, kod nekih promena je bila iz nužde, a kod nekih više iz želje za lepšim izgledom. Tako, na primer, mnogim fudbalerima operacija nosa bude više potreba nego što je…

Sportisti evo kako da sačuvate svoje zdravlje

Od suštinskog je značaja za jednog sportistu da očuva svoje zdravlje kako bi mogao napredovati u karijeri ili održavati svoj organizam u željenoj formi. Vodeći život bez fizičke aktivnosti postepeno utiče na zdravlje, ali i telesno vežbanje kada pored njega ne nudite telu određene zdravstvene mere poput dobrog sna, kvalitetne ishrane i sportske higijene. Tada…

Kako giht utiče na bavljenje sportom

Smatra se da je još u doba starog Egipta bilo poznato oboljenje, koje danas nazivamo gihtom. Čak postoje i podaci da je otac medicine, Hipokrat, navodio da od te bolesti boluju bogati ljudi, pa se neretko navodilo da je to oboljenje kraljeva. Ipak, oboljenje kao oboljenje je vrlo neprijatno i ometa svakodnevno funkcionisanje pacijenta.

Greške koje muškarci prave na traci za trčanje

Iako se čini da je traka za trčanje rezervisana uglavnom za žene i da uglavnom pripadnice lepšeg pola ovu fitnes spravu koriste, to ipak nije tako. Mnogi muškarci tokom svog treninga obavezno vežbaju i na traci. A najbolje je trake za trčanje koristiti kao rešenje za džoging u zatvorenom prostoru. Dovoljno je da pripremite omiljenu…