Redovna fizička aktivnost je ključni faktor u očuvanju zdravlja i dobre forme. Dok teretane nude različite mogućnosti za vežbanje, ne morate nužno imati članstvo u teretani da biste ostali u formi. Vežbanje kod kuće se pokazalo kao izuzetno praktično, naročito u trenucima kada je svakodnevica pretrpana obavezama ili kada iz bilo kog razloga ne možemo…