Ojačajte telo i ostanite u formi uz efikasne kućne treninge!

Savremeni način života sve češće ostavlja malo prostora za redovne odlaske u teretanu ili duge treninge napolju. Ipak, fizička aktivnost ostaje jedan od najvažnijih faktora za očuvanje zdravlja i vitalnosti bez obzira na godine, zanimanje ili dnevne obaveze. U tom kontekstu, kućni treninzi postaju praktično rešenje za sve koji žele da održe formu, ojačaju telo…

Mali zubi, velika briga: kako da dete zavoli zubara

Dete ulazi u ordinaciju, stidljivo pogleda ka stolici i već ste na korak od suza. Niste uradili ništa loše – jednostavno, ne zna šta da očekuje. Prva poseta zubaru često ostavlja snažan utisak, a način na koji je dete doživi može oblikovati njegov odnos prema oralnom zdravlju za ceo život.

Ne rizikujte na putu: evo šta svaki vozač mora da uradi pre dužeg putovanja

Letnji odmori, praznici, produženi vikend van grada… Vožnja ka omiljenim destinacijama često počinje uzbuđenjem, punim gepekom i mapom želja u glavi. Ipak, dovoljno je da samo jedna sitnica pođe po zlu da se cela avantura pretvori u neprijatnost. Prazna guma na sred autoputa, zaglavljeno vozilo na uzbrdici, lampica koja sija crveno, sve su to scenariji…