Šta je sportska ishrana?

Sportska ishrana je veoma cenjena oblast savremene sportske medicine, koja pomaže sportistima da održavaju svoje telo u dobrom stanju pre, posle i tokom vežbanja, kako bi postigli optimalne performanse. U tom smislu, različite hranljive materije se istražuju za njihov potencijal da optimizuju atletske performanse, posebno kada se bave sportovima visokog intenziteta koji uključuju aktivnosti koje…