U savremenom profesionalnom sportu odavno je jasno da vrhunski rezultati ne zavise isključivo od intenziteta treninga. Podjednako važan faktor predstavlja način na koji se sportisti opuštaju i regener...
Savremeni način života sve češće ostavlja malo prostora za redovne odlaske u teretanu ili duge treninge napolju. Ipak, fizička aktivnost ostaje jedan od najvažnijih faktora za očuvanje zdravlja i vita...
Glavobolja može značajno uticati na svakodnevno funkcionisanje, a jedno od čestih pitanja koje se tada postavlja jeste da li je bezbedno nastaviti sa fizičkom aktivnošću. Ovaj tekst istražuje moguće u...
Da li ste se ikada zapitali kako vežbanje utiče na zdravlje vaših bubrega? U današnjem svetu, gde je sve više naglašena važnost fizičke aktivnosti, važno je razumeti kako fizička aktivnost može poziti...
Fizička aktivnost je ključna za zdravlje, ali kada je koža osetljiva i sklona iritacijama, izbor sporta može igrati presudnu ulogu u održavanju njenog balansa. Znojenje, trenje i izlaganje različitim ...
Teniski lakat je uobičajena sportska povreda koja se javlja kod sportista koji izvode repetitivne pokrete ruke i podlaktice, kao što su bekhend udarci pri tenisu ili drugim aktivnostima koje uključuju...
Procena povreda mišića, tetiva, ligamenata i drugih mekih tkiva od ključnog je značaja u medicini. Takve vrste povreda često su uzrokovane sportskim aktivnostima, nepravilnim pokretima ili traumatskim...
Sportske povrede su veoma česta pojava među sportistima, ali mogu se dogoditi i rekreativcima. One mogu imati ozbiljne posledice i ugroziti sportske aktivnosti. Sportske povrede obuhvataju različite v...
Bavljenje sportom i fizičkim aktivnostima nudi brojne zdravstvene prednosti, ali nosi i rizik od povreda u vezi sa sportom. Ove povrede mogu da variraju od manjih uganuća i istegnuća do težih preloma ...
Posvećivanje pažnje vežbanju i održavanju fizičke aktivnosti, kondicije i lepog izgleda, veoma je važan element zdravlja i zadovoljstva sobom. Veliki broj osoba odlučuje se za redovan trening u tereta...
Redovna fizička aktivnost je ključni faktor u očuvanju zdravlja i dobre forme. Dok teretane nude različite mogućnosti za vežbanje, ne morate nužno imati članstvo u teretani da biste ostali u formi. Ve...
Jedna od definitivno najstarijih grana u medicini jeste fizikalna medicina (prvo se pojavila u staroj Grčkoj a zatim u Rimu i Kini) i podrazumevala je korišćenje određenih prirodnih metoda za lečenje ...
Da li znate da je trčanje pravi način da na jednostavan način pokrenete srce, aktivirate telo i pozitivno utičete na svoju fizičku kondiciju. Sjajno je što to možete da radite skoro svuda i ne treba v...
Mnogi ljudi su ljubitelji aktivnog odmora i ne vole da se preterano izležavaju na plaži. Zbog toga biraju destinacije koje će im omogućiti da, osim što će uživati na moru ili jezeru, obiđu što više pr...
Potreba za vožnjom bicikla javlja se još u ranom detinjstvu kada se, korak po korak, uči okretanje pedala sa i bez pomoćnih točkića. U odraslom dobu, biraju se najbolji sobni bicikli za udobno ...
Bilo da ste profesionalni sportista ili ne, često terate svoje telo do granica izdržljivosti. To vam može omogućiti da doživite pobedu u bitnom takmičenju, ali kad-kad i da zaradite određenu po...
Većina će se složiti da se u ovo naše doba jednostavno nema dovoljno vremena za sve. Iako je napredak tehnologije možda pojednostavio ili olakšao aspekte svakodnevnog života, sigurno je jedno, tehno...
Ako niste ljubitelj sportskih aktivnosti i često slušate da je važno baviti se sportom, onda vam ne preostaje ništa drugo nego da pronađete fizičku aktivnost, koja će vam odgovarati....
Biti profesionalni sportista ne znači samo postizanje rezultata, već hvatanje u koštac sa teškim povredama....
Iako se čini da je traka za trčanje rezervisana uglavnom za žene i da uglavnom pripadnice lepšeg pola ovu fitnes spravu koriste, to ipak nije tako. Mnogi muškarci tokom svog treninga obavezno vežbaju ...